DR. TÓTH ESZTER, PHD
fül-orr-gégész • allergológus • alvásszakértő
HA AZ ALVÁS NEM PIHENTET,
ANNAK EGYEDI OKA VAN.
Horkolás Specialistaként – legyen szó nappali fáradtságról vagy éjszakai légzéskimaradásról.
A teljes képet vizsgálom, és személyre szabott, fájdalommentes kezelésekkel kísérem végig az utat az első találkozástól a tartós megoldásig.
„Nem minden horkolás egyforma, és nem minden esetben ugyanaz a megoldás.”
Kik fordulnak hozzám?
Akik felkeresnek, általában már sok mindent kipróbáltak – tapaszokat, sprayket, okoseszközöket vagy különböző alvópózokat -, mégsem javult tartósan az állapotuk. A rossz alvás idővel nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is kimerítővé válik.
- Sokan évek óta horkolnak, a párjuk pedig már alig tud mellettük pihenni.
- Mások reggel fáradtan ébrednek, napközben nehezen koncentrálnak, vagy állandó kimerültséget tapasztalnak.
- Gyakran fiatal, aktív emberek érkeznek hozzám, akik odafigyelnek az életmódjukra, mégis úgy érzik, valami nincs rendben az alvásukkal.
A hozzám fordulók között természetesen nemcsak alvászavarral küzdő páciensek vannak. Sokakat visszatérő torokgyulladás, orrdugulás, fülzúgás, hallásprobléma vagy rekedtség miatt vizsgálok ki. Ezek a panaszok gyakran összefüggnek az alvás minőségével és a légzés állapotával is, ezért mindig a teljes képet nézem.
A szemléletem középpontjában a megelőzés és a valódi okok feltárása áll. Nemcsak a tünetet kezelem, hanem azt keresem, mi áll a háttérben, és csak akkor javaslok beavatkozást, ha az valóban indokolt. A cél nem csupán a horkolás csökkentése, hanem a jobb alvás, a jobb közérzet és a hosszú távú egészség támogatása.
Mi áll a háttérben?
A horkolás nem csupán hangjelenség, és nem elsősorban az orrhoz köthető, ahogy sokan gondolják. Alvás közben a felső légutak bizonyos területén szűkület jöhet létre: a felgyorsuló légáramlás a lágyszájpad, a nyelvcsap vagy akár a gégefedő rezgése által hozza létre ezt a jellegzetes hangot. Súlyosabb esetben a légutak átmenetileg teljesen el is záródhatnak, ezt nevezzük obstuktív alvási apnoénak.
A háttérben állhat légúti akadály, gyulladásos folyamat, a lágyszövetek lazasága vagy sokszor ezek kombinációja. Ezért az orrlégzést javító műtétek csak az esetek 20-30százalékában hoznak megoldást – a legtöbb esetben mélyebbre kell nézni.
Minden horkolás mögött más ok áll. Az én dolgom, hogy kiderítsük, melyik, és megtaláljuk azt a megoldást, ami valóban működik.
ORRDUGULÁS, ALLERGIA ÉS ALVÁS – Szoros kapcsolat
Az orrlégzés és az alvás minősége szorosan összefügg – ez az összefüggés mégis sokszor észrevétlen marad.
Az allergia kapcsán kialakuló tartós orrdugulás, allergiás gyulladás vagy nyálkahártya-érintettség esetén a légzés éjszaka akadályozottá válik. A szervezet kompenzál: szájlégzés alakul ki, a garatban fokozódik a turbulencia, és megjelenik – vagy súlyosbodik – a horkolás.
Allergológusként ezt a részt is vizsgálom. Ha az allergiás komponens kezeletlen marad, a horkolás sem szűnik meg tartósan – függetlenül attól, milyen más horkolásgátló kezelés történik.
Hogyan történik a kivizsgálás?
A cél nem egy gyors beavatkozás, hanem a probléma valódi okának megértése.
A kivizsgálás lépései:
A panasztól a személyre szabott megoldásig
Legyen szó horkolásról, nehezített orrlégzésről vagy egyéb fül-orr-gégészeti tünetről, a cél minden esetben az okok pontos megértése és a legjobb kezelési út megtalálása.
Horkolás és alvászavar
Reggel fáradtan ébred, a párja nem bírja az éjszakákat, vagy alvás közben légzéskimaradás lép fel.
Allergia és légúti problémák
Állandó orrdugulás, visszatérő “szénanáthás” tünetek vagy éjszakai légzési nehézség áll a háttérben.
Fül-orr-gégészet
Fülzúgás, hallásprobléma, visszatérő orrmelléküreg-torokgyulladás vagy rekedtség okoz panaszt.
“Csak akkor javaslok műtétet, ha valóban ez a megfelelő út.„
AMIT MÁSKÉPP CSINÁLOK
2014 óta specializálódom kifejezetten az alvászavarok és a horkolás fül-orr-gégészeti kezelésére. Az elmúlt több mint 10 évben évente közel 600 vizsgálatot és műtéti beavatkozást végeztem ezen a területen. Ez a tapasztalat segít felismerni azokat az összefüggéseket is, amelyek gyakran csak nagy esetszám mellett válnak egyértelművé.
A kivizsgálás egyik legfontosabb része az alvás alatti endoszkópos vizsgálat, amely pontos képet ad arról, mi történik a légutakban alvás közben. Ez segít abban, hogy ne általános megoldásokban gondolkodjunk, hanem valóban személyre szabott kezelési terv szülessen.
Magyarországon az elsők között kezdtem alkalmazni olyan modern alvássebészeti eljárásokat, amelyek kisebb műtéti megterheléssel és gyorsabb felépüléssel járhatnak a hagyományos technikákhoz képest. Ide tartozik a Coblation® plazmatechnológia és a barbed reposition pharyngoplastica eljárás is.
A cél nem csupán a horkolás csökkentése, hanem az, hogy a beteg hosszú távon jobban aludjon, kipihentebben ébredjen, és az alvás valóban regeneráló része legyen az életének.
dr. Tóth Eszter Vagyok,
2004 óta vagyok fül-orr-gégész, 2014 óta pedig kifejezetten a horkolás és alvászavar területére specializálódtam. Korán felismertem, hogy az allergiás megbetegedések szoros összefüggést mutatnak az alvászavarokkal és a fül-orr-gégészeti panaszokkal. 2022-ben klinikai immunológia és allergológia szakvizsgával is bővítettem szaktudásom. Így már komplex szemlélettel nézem a betegeim panaszait.
Ez alatt az idő alatt hazai és nemzetközi tréningeken is folyamatosan képeztem magam, mert úgy gondolom, a pácienseim az orvostudomány legújabb tudását érdemlik.
Miért választottam ezt a területet? Az alvás az egyik legalapvetőbb emberi szükséglet – és mégis, rengeteg ember él évekig úgy, hogy az nem működik rendesen. Sokszor azért, mert senki nem kereste meg az okot igazán. Ez engem mindig is zavart.
A maximalizmusom – ami néha áldás, néha teher – abban segít, hogy mindig a legjobb minőségben gyógyítsak. Sem a kivizsgálásban, sem a kezelésben, sem abban, hogy naprakész legyek. A PhD fokozatom, a nemzetközi kongresszusokon tartott előadásaim, az IRCAD Strasbourg-ban szerzett tudásom mind erről szólnak: arról, hogy amit csinálok, azt a lehető legjobban csináljam.
Amit a legfontosabbnak tartok: úgy dolgozni, hogy a páciens akarjon gyógyulni – ne csak én akarjak gyógyítani. Ez a különbség a kezelés és a valódi gyógyulás között.
éve orvosi pályán
óta specializáció
eset Évente
Longevity
– prevenció, a hosszú élet titka
A minőségi alvás az egészség egyik legfontosabb alapja
A legtöbben a táplálkozásra és a mozgásra gondolnak, amikor az egészségmegőrzésről beszélünk. Pedig a szervezet legfontosabb regenerációs folyamatai alvás közben zajlanak. A megfelelő alvás támogatja a szív- és érrendszer működését, az immunrendszert, a hormonális egyensúlyt, a mentális teljesítményt és a hosszú távú egészséget.
A horkolás, a légzéskimaradás vagy a tartós fáradtság sokszor nem csupán kellemetlen tünet. Gyakran annak a jele, hogy az alvás nem tudja betölteni ezt a regeneráló szerepet.
Hiszek abban, hogy a jó alvás nem luxus, hanem az egészségben eltöltött hosszú élet egyik legfontosabb feltétele.
Pácienseim írták
Kapcsolat és időpontfoglalás
Több magánrendelési helyszínen is fogadok pácienseket.
Az időpontfoglalás minden esetben közvetlenül az adott rendelő saját rendszerén keresztül történik.
Ezen a weboldalon keresztül időpontfoglalásra nincs lehetőség, azonban ha van kérdése, amire a weboldalon nem talált választ, azt az űrlapon felteheti nekem.